Puisque je suis blessé et que je ne peux pas vraiment faire de compétition en ce moment (pas de triathlon car on est hors saison et pas de trail puisque la cheville est encore trop en vrac), il ne me reste pas grand chose à penser si ce n’est préparer ma saison 2024.
J’ai donc déjà sécurisé les grandes lignes de celle-ci. Celle-ci va passer, minimum, par 3 half distance. Même si on m’a beaucoup posé la question de l’éventualité de m’aligner sur un full, j’estime que je suis encore un néophyte dans le triple effort et que je ne maîtrise pas encore suffisamment expérimenté sur la demi distance que pour attaquer l’épreuve reine, bien que j’en sois probablement capable physiquement. Cependant, je souhaite toujours m’aligner dans les meilleures conditions possibles lorsque je prépare un événement et je pense que j’ai encore trop de points à optimiser sur half. De toute façon, rien ne presse et j’ai tout mon temps. Dès lors, la prise d’expérience sur half décidera clairement l’orientation de mon année 2024.
Ironman 70.3 Alcudia – 11 mai 2024
Pourquoi cette course ? Simplement pour des questions logistiques ! Et oui. En effet, je serai du côté de Nice pour un stage de triathlon de 27 avril au 4 mai. Majorque n’étant pas loin de Nice et étant une destination de vacances plutôt sympathique, j’ai décidé de faire d’une pierre 3 coupes en mêlant stage, vacances et triathlon à l’étranger d’une seule traite. Ce sera également l’occasion d’en apprendre plus sur mon corps et sur la façon d’orienter mon entraînement pour le futur. En effet, au stage une semaine avant, il est prévu de se mettre une grosse charge dans le caisson (nous avions fait 30 heures sur la semaine l’an passé). D’habitude, je commence à réduire la charge d’entraînement 2 semaines avant un half, mais je me demande depuis quelques temps si cette méthode est la bonne pour moi au vu de mes capacités de récupération. Nous verrons donc si une grosse charge suivi d’une seule semaine d’affutage est susceptible d’améliorer la performance le jour J.
Bon on ne va pas se mentir, l’épreuve sur l’île de Majorque a l’air sublime et je compte y prendre un maximum de plaisir dès l’entame de la saison. Cela impliquera de commencer la préparation spécifique plus tôt que d’habitude mais tant mieux, il me tarde déjà d’être l’an prochain.
Ironman 70.3 Westfriesland – 23 juin 2024
Pourquoi cette course ? Et bien, pour la perf. En effet, un de mes gros projets pour l’an prochain est de faire le meilleur chrono possible sur 70.3. J’avoue que je rêve quelque peu de passer sous les 4h, puisque mon chrono de 4h13 à Lahti avec des transitions très longues et du dénivelé à pied et en vélo m’autorise ce doux rêve. Cependant, au vu des chronos des années précédentes, il va falloir… jouer la gagne pour prétendre au sub 4 heures. Rêver c’est bien, la réalité c’est autre chose. Donc, comme il n’y a pas de pro inscrit, j’espère faire un classement général sympa et le meilleur chrono que je pourrais. Et puis au niveau logistique, c’est accessible en voiture et donc ce n’est pas hors de prix pour moi.
Certains pourraient me rétorquer que Duisbourg est un meilleur choix pour passer sous les 4h. C’est sans doute vrai mais incompatible avec mon troisième objectif…
Triathlon XL de Gerardmer – 7 septembre 2024
Pourquoi cette course ? Pour le mythe bien sûr ! On m’a tant parlé de l’épreuve Vosgienne qu’il était temps pour moi de voir ce que c’est en vrai. J’ai déjà pu obtenir mon dossard, chose peut être plus difficile que le triathlon en lui même. Plus sérieusement, je sais d’avance que ce n’est pas un parcours pour moi, mes 76 kilos (les très bon jours) étant un poids (vous l’avez ?) face au dénivelé du parcours vélo. Je passe assez bien les bosses, mais malgré tout je pense que ce sera un peu trop pour viser une top performance. Néanmoins, j’ai envie d’affronter le mythe dans une région que j’adore pour l’avoir déjà arpentée sur mon fidèle destrier. Et puis la difficulté particulière du parcours me permettra de prendre de l’expérience dans une épreuve bien usante.
Voilà donc comment se dessine mon année 2024. Je m’alignerai bien sûr sur d’autres épreuves avec des distances moindres en fonction du calendrier, mais je me réserve tout de même le droit de m’offrir un quatrième half si le calendrier/le budget/l’envie le permettent.